W tej lekcji oswoisz stres i nauczysz się:
- jak efektywnie radzić sobie ze stresem,
- dowiesz się o skutkach zbyt wysokiego, optymalnego i zbyt niskiego poziomu stresu
- wykonamy też praktyczne ćwiczenie “pokonuję mój stres”.
Lekcję znajdziesz tutaj:
Prowadzący: Paweł Aleksandrowicz
Pasjonat edukacji i rozwoju. Specjalizuje się w rozwoju nawyków. Twórca i współtwórca programów wolontariatu na dużą skalę oraz programów edukacyjnych dla dzieci i młodzieży.
Menadżer i koordynator. Doświadczenie w obszarze edukacji zdobył w Fundacji Rozwoju Systemu Edukacji, Fundacji Legii oraz Centrum Edukacji Obywatelskiej (choć to było dawno). Wolontariat zna zarówno od strony dużych projektów (planowanie i koordynacja wolontariatu w Polsce podczas Euro 2012, rozwój wolontariatu na Stadionie Narodowym) jak i pracy jako wolontariusz w domu dziecka w Armenii. Absolwent Szkoły Trenerów Biznesu Grupy SET. Choć nie jest trenerem biznesu, przenosi metody rozwojowe do świata edukacji. Studiował socjologię a teraz uzupełnia wiedzę na studiach z psychologii. Jest też w trakcie certyfikacji w ramach międzynarodowego narzędzia wspierającego rozwój indywidualny i zawodowy.
